35歳OLの飲み会での食事節制ダイエット

現在、35歳の私は、今から10年前にダイエットを始めるきっかけとなる出来事がありました。当時は身長157センチで48キロが自分のベスト体重で、学生時代からこれを維持してきました。

OLになり、制服を着て仕事をしていたので、太めにならないよう、食べ過ぎてしまった次の日は少し夕飯を早めにして、量を少なめにとって調整してました。

しかし、仕事での接待を任される事が多くなると、仕事とプライベートで週4日飲むということも当然のようになり、夜が遅く、不摂生な生活が続くようになりました。また、

しかも、仕事場で上司が転勤となって新しい上司とのコミュニケーションがうまくいかずストレスとの闘いもあり1カ月で多いと2キロずつ増え、半年で5キロほど増えてしまったのです。

 

毎日メイクをするときに、「なんだかむくんでるなぁ〜」という実感はありましたが、太ったという感じではありませんでした。むしろ、「むくみがとれないなあ」くらいに思っていました。

ある日、「あんた、それはむくみじゃなくて、肉がついてるだけなんじゃない?」と母に指摘されて、はじめて我に返ったのです。これは、ダイエットが必要だと。

 

最初に取り組んだダイエット方法は、飲んでいる時に食べる量を少なくすること。

どうしても飲みの席を外すわけにいかなかったので、まずはおつまみを調整していました。ただ、仕事を終えてからの飲みなので、おつまみを食べないで飲んでると、酔いの回りが早くなることに気づき、おつまみの内容を低カロリーなものにして対応しました。

 

でもこれだけで充分成果が出て、2カ月くらいたった時には3キロほど減っていました。

やっぱり夜遅くにビール飲みながら、たとえば揚げ物のような高カロリーの食べ物は大敵なんですね。冷や奴や漬物に切り替えて少し変わったようでした。このダイエットの成果については、減量したという意味では成功だと思いますが、その後に禁煙を始めたらストレスなのか体重が標準体重に戻らず、少しリバウンドしてしまったので、継続していたらもう少し減量できたのではないかと思います。

 

成功した要因は食べたい物を我慢したわけでなく、チョイスするものを変えたことだと思います。続けられなかった原因は、禁煙で別の禁欲生活も一気に始めたことです。

 

振り返えると、ダイエットはやる気があればできるということ。実際むくみではなく確実に太ったことがショックだったので、気持ちを切り替えて頑張ることができたようです。

 

ダイエットエステ

返せないのであれば返さなくても良い

10年ほど前、両親にも相談がどうしても出来ない借金を作ってしまい、困った挙句に病気の治療のため入院していた先で知り合った友達に連絡を取り、事情を説明して「必ず返すからお金を1万円貸してもらえないか」と頼み込みました。

彼女は別に驚くわけでも無く、気前よく「良いよ」と3万円も貸してくれました。

「多すぎるから1万円で良い」と2万円返そうとしたのですが、彼女が「私からお金を借りるのは、これが最初で最後にして欲しい。その3万円は、返せないのであれば返さなくても良い。でもお金の相談事は、金輪際もう2度としないでちょうだい」と念を押されました。

ありがたく3万円借りたのですが、その後3万円まとまってお金が用意出来たので彼女に連絡を取ってみると、地元から引っ越してしまった挙句、名前もご両親の籍から抜いて変えたらしく音信不通状態になってしまい、結局10年経った今でも、彼女に3万円を返せないままでいます。

彼女は実のご両親とは仲が険悪な極悪な家庭で育ったため、ご両親にお金を渡しても絶対に彼女の元にお金を届けてもらえるとは思えないので、彼女からアプローチが来た時には直ぐに返せるようにと、準備だけはしています。

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フェイシャルエステなしの生活は無理

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